Risoni ai gamberi con limone, spinaci e feta sbriciolata
- Totale
- 40 min
- Preparazione
- 15 min
- Porzioni
- 4
- Per porzione
- 461 kcal

Ingredienti
- pomodorini283 g
- limone1
- cipolla dorata1
- olio d’oliva1 cucchiaio
- aglio3 spicchi
- risoni227 g
- brodo vegetale591 ml
- acquaq.b.
- gamberi crudi567 g
- sale1/4 cucchiaino
- pepe nero macinato1/4 cucchiaino
- spinacini142 g
- feta85 g
Preparazione
Lava e asciuga i pomodorini e il limone.
Per questo passo: pomodorini, limone
Sbuccia la cipolla e tagliala a dadini.
Per questo passo: cipolla dorata
Scalda l’olio a fuoco medio in una padella larga e profonda.
Per questo passo: olio d’oliva
Quando l’olio è caldo e luccica, aggiungi la cipolla e cuocila, mescolando ogni tanto, finché è morbida e traslucida, da 4 a 5 minuti.
Mentre la cipolla cuoce, sbuccia e trita finemente l’aglio e taglia a metà i pomodorini.
Per questo passo: aglio
Unisci l’aglio e i pomodorini alla cipolla e cuoci, mescolando, finché i pomodorini cominciano ad afflosciarsi e a rilasciare il loro succo, da 3 a 4 minuti.
Aggiungi i risoni e il brodo, mescola e porta a leggero bollore. Cuoci senza coperchio a fuoco medio-basso, mescolando spesso, finché i risoni sono in parte teneri ma ancora sodi al centro, da 7 a 9 minuti. Aggiungi acqua quanto basta per mantenerli morbidi e non farli attaccare.
Per questo passo: risoni, brodo vegetale, acqua
9 minNel frattempo, se non sono già puliti, sguscia i gamberi ed elimina il filo intestinale; togli le code, tamponali per asciugarli e condiscili con il sale e il pepe.
Per questo passo: gamberi crudi, sale, pepe nero macinato
Trita grossolanamente gli spinacini. Grattugia finemente la scorza del limone, poi taglialo a metà e spremine il succo. Sbriciola la feta.
Per questo passo: spinacini, feta
Incorpora delicatamente i gamberi ai risoni che sobbollono. Copri e cuoci a fuoco basso finché i gamberi sono perlacei e opachi anche all’interno e i risoni sono teneri, da 3 a 5 minuti; se il fondo si asciuga, aggiungi un goccio d’acqua. Nell’ultimo minuto incorpora gli spinacini e lasciali appassire.
Per questo passo: acqua
5 minTogli la padella dal fuoco e incorpora delicatamente la scorza e il succo di limone e la feta. Distribuisci risoni e gamberi in piatti fondi finché il sugo è ancora fluido.
- Calorie
- 461
- Proteine
- 36 g
- Carboidrati
- 56 g
- Grassi
- 10 g
Stima per porzione.
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Cucina con Good ForkAggiungi i risoni e il brodo, mescola e porta a leggero bollore. Cuoci senza coperchio a fuoco medio-basso, mescolando spesso, finché i risoni sono in parte teneri ma ancora sodi al centro, da 7 a 9 minuti. Aggiungi acqua quanto basta per mantenerli morbidi e non farli attaccare.

