Orzo con camarones, limón amarillo, espinaca y queso feta desmoronado
- Total
- 40 min
- Preparación
- 15 min
- Porciones
- 4
- Por porción
- 461 cal

Ingredientes
- tomates cherry5/8 lb
- limón amarillo1
- cebolla amarilla1
- aceite de oliva1 cucharada
- ajo3 dientes
- orzo1/2 lb
- caldo de verduras2 1/2 tazas
- agualo necesario
- camarones crudos1 1/4 lb
- sal1/4 cucharadita
- pimienta negra molida1/4 cucharadita
- espinaca baby5 oz
- queso feta3 oz
Preparación
Lava y seca los tomates cherry y el limón amarillo.
Para este paso: tomates cherry, limón amarillo
Pela la cebolla y córtala en cubitos.
Para este paso: cebolla amarilla
Calienta el aceite a fuego medio en un sartén hondo y amplio.
Para este paso: aceite de oliva
Cuando el aceite brille, agrega la cebolla y cocínala, moviendo de vez en cuando, de 4 a 5 minutos, hasta que esté suave y transparente.
Mientras se cocina la cebolla, pela y pica finamente el ajo, y corta los tomates cherry por la mitad.
Para este paso: ajo
Incorpora el ajo y los tomates a la cebolla y cocina, moviendo, de 3 a 4 minutos, hasta que los tomates empiecen a deshacerse y suelten su jugo.
Agrega el orzo y el caldo, mezcla y deja que suelte el hervor suave. Cocina sin tapar a fuego medio-bajo, moviendo con frecuencia, de 7 a 9 minutos, hasta que el orzo esté medio cocido pero todavía firme en el centro. Agrega agua según sea necesario para que quede suelto y no se pegue.
Para este paso: orzo, caldo de verduras, agua
9 minMientras tanto, pela y desvena los camarones si no vienen así, quítales las colas, sécalos con toallas de papel y sazónalos con la sal y la pimienta.
Para este paso: camarones crudos, sal, pimienta negra molida
Pica la espinaca en trozos grandes. Ralla finamente la cáscara del limón amarillo; luego córtalo por la mitad y exprime el jugo. Desmorona el queso feta.
Para este paso: espinaca baby, queso feta
Incorpora con cuidado los camarones al orzo, que sigue hirviendo suavemente. Tapa y cocina a fuego bajo de 3 a 5 minutos, hasta que los camarones estén nacarados y opacos por completo y el orzo esté suave; si el sartén se seca, agrega un chorrito de agua. Durante el último minuto, incorpora la espinaca hasta que se marchite.
Para este paso: agua
5 minRetira el sartén del fuego e incorpora con cuidado la ralladura y el jugo de limón amarillo y el queso feta. Sirve el orzo con los camarones en platos hondos mientras la salsa todavía esté suelta.
- Calorías
- 461
- Proteína
- 36 g
- Carbos
- 56 g
- Grasa
- 10 g
Estimado por porción.
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Cocinar en Good ForkAgrega el orzo y el caldo, mezcla y deja que suelte el hervor suave. Cocina sin tapar a fuego medio-bajo, moviendo con frecuencia, de 7 a 9 minutos, hasta que el orzo esté medio cocido pero todavía firme en el centro. Agrega agua según sea necesario para que quede suelto y no se pegue.

