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Fajitas di manzo e funghi

Totale
25 min
Preparazione
10 min
Porzioni
4
Per porzione
487 kcal
Fajitas di manzo e funghi

Ingredienti

PorzioniLe quantità qui sotto si adeguano
4
  • controfiletto di manzo340 g
  • funghi champignon bruni227 g
  • peperone verde1
  • peperone rosso medio1
  • peperone giallo medio1
  • Peperoncino in polvereq.b.
  • Cumino in polvereq.b.
  • Aglio in polvereq.b.
  • Paprica affumicataq.b.
  • Sale grosso kosherq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • lime1
  • Olio d’olivaq.b.
  • tortillas integrali8
  • pomodoro medio1
  • lattuga iceberg1/4 testa
  • panna acida59 ml

Preparazione

10 passi
  1. Lava e asciuga i funghi, i peperoni, il lime, il pomodoro e la lattuga.

    Per questo passo: funghi champignon bruni, peperone verde, peperone rosso, peperone giallo, lime, pomodoro, lattuga iceberg

  2. Togli il picciolo e i semi ai peperoni e tagliali a strisce larghe circa 5 mm. Mettili in una ciotola capiente con i funghi e mescola con un po’ di peperoncino in polvere, cumino, aglio in polvere, paprica affumicata, sale e pepe nero.

    Per questo passo: Peperoncino in polvere, Cumino in polvere, Aglio in polvere, Paprica affumicata, Sale grosso kosher, Pepe nero

  3. Taglia a cubetti il pomodoro per guarnire. Dividi il lime a metà, poi taglia una metà a spicchi per servire.

  4. Scalda una padella capiente a fuoco medio-alto.

  5. Mentre la padella si scalda, taglia la carne a strisce sottili, contro fibra. Condiscila con un po’ di peperoncino in polvere, cumino, aglio in polvere, paprica affumicata, sale e pepe nero.

    Per questo passo: controfiletto di manzo, Peperoncino in polvere, Cumino in polvere, Aglio in polvere, Paprica affumicata, Sale grosso kosher, Pepe nero

  6. Quando la padella è calda, versa un po’ dell’olio d’oliva e poi aggiungi la carne. Cuoci per 3 o 4 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché è rosolata e appena cotta all’interno. Trasferisci la carne su un piatto.

    Per questo passo: Olio d’oliva

  7. Metti i funghi e i peperoni nella padella, con un altro po’ d’olio d’oliva se sembra asciutta. Cuoci per 5-8 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché sono rosolati e teneri ma ancora un po’ croccanti.

    Per questo passo: Olio d’oliva

  8. Quando le verdure sono pronte, rimetti nella padella la carne con il suo sugo. Spremi sopra il succo dell’altra metà del lime e mescola per 1 o 2 minuti, finché è tutto ben caldo. Togli la padella dal fuoco.

  9. Avvolgi le tortillas in un foglio di carta da cucina umido e scaldale nel microonde per 30-60 secondi, finché sono calde e morbide.

    Per questo passo: tortillas integrali

  10. Farcisci le tortillas con la carne e le verdure. Completa con il pomodoro, la lattuga e la panna acida e servi con gli spicchi di lime.

    Per questo passo: panna acida

Per porzione
Calorie
487
Proteine
30 g
Carboidrati
51 g
Grassi
19 g

Stima per porzione.

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