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Pollo Kung Pao con arachidi e peperoncini

Totale
40 min
Preparazione
15 min
Porzioni
4
Per porzione
582 kcal
Pollo Kung Pao con arachidi e peperoncini

Ingredienti

PorzioniLe quantità qui sotto si adeguano
4
  • sovracosce di pollo disossate e senza pelle454 g
  • riso jasmine237 ml
  • cipolla rossa media1
  • cipollotti4
  • peperoncini Fresno2
  • aglio6 spicchi
  • castagne d’acqua a fette1 (227 g) lattina
  • arachidi tostate non salate118 ml
  • sakè2 cucchiai
  • salsa di soia2 cucchiai
  • olio di sesamo tostato2 cucchiaini
  • amido di mais1 cucchiaio
  • acqua2 cucchiai
  • zucchero di canna chiaro1 cucchiaio
  • aceto di riso1 cucchiaino
  • Coriandolo frescoper servire
  • Olio di colzaq.b.

Preparazione

14 passi
  1. Metti il riso in una casseruola media con l’acqua indicata sulla confezione e porta a ebollizione a fuoco alto.

    Per questo passo: riso jasmine

  2. Mentre l’acqua si scalda, lava e asciuga i cipollotti, i peperoncini e il coriandolo.

    Per questo passo: cipollotti, peperoncini Fresno, Coriandolo fresco

  3. Quando l’acqua bolle, mescola il riso, copri e abbassa la fiamma al minimo. Cuoci finché il riso è tenero e ha assorbito l’acqua, da 15 a 18 minuti, poi togli dal fuoco e tienilo coperto fino al momento di servire.

    18 min
  4. Mentre il riso cuoce, sbatti in una ciotola media il sakè, la salsa di soia, l’olio di sesamo, l’amido di mais, l’acqua, lo zucchero di canna e l’aceto di riso fino a ottenere una salsa liscia.

    Per questo passo: sakè, salsa di soia, olio di sesamo tostato, amido di mais, acqua, zucchero di canna chiaro, aceto di riso

  5. Taglia il pollo a bocconcini, mettilo in una ciotola e mescolalo con un po’ della salsa. Lascialo riposare mentre prepari le verdure.

    Per questo passo: sovracosce di pollo disossate e senza pelle

  6. Sbuccia la cipolla rossa e tagliala a spicchi spessi circa 1 cm. Scola le castagne d’acqua e mettile in una ciotola con la cipolla.

    Per questo passo: cipolla rossa, castagne d’acqua a fette

  7. Affetta sottilmente i cipollotti, tenendo separate le parti bianche da quelle verdi. Affetta sottilmente i peperoncini, poi sbuccia e affetta sottilmente l’aglio e aggiungi entrambi alle parti bianche dei cipollotti.

    Per questo passo: aglio

  8. Stacca le foglie di coriandolo, tritale grossolanamente e tienile da parte con le parti verdi dei cipollotti per la finitura.

  9. Scalda a fuoco medio-alto, in una padella grande o in un wok, olio di colza quanto basta a velare il fondo.

    Per questo passo: Olio di colza

  10. Quando l’olio luccica, aggiungi il pollo e cuocilo, mescolando ogni tanto, finché è dorato e quasi cotto all’interno, da 6 a 8 minuti. Trasferiscilo su un piatto.

  11. Aggiungi nella padella la cipolla rossa e le castagne d’acqua e salta finché la cipolla inizia ad ammorbidirsi, 2 o 3 minuti.

  12. Aggiungi i peperoncini, l’aglio e le parti bianche dei cipollotti e salta finché sprigionano il loro profumo, da 30 secondi a 1 minuto.

  13. Sbatti di nuovo il resto della salsa, perché l’amido si deposita sul fondo. Rimetti il pollo in padella con la salsa e le arachidi e salta finché la salsa è lucida e il pollo raggiunge 74 °C, 1 o 2 minuti.

    Per questo passo: arachidi tostate non salate

  14. Togli la padella dal fuoco, incorpora delicatamente le parti verdi dei cipollotti e il coriandolo e servi sul riso.

Per porzione
Calorie
582
Proteine
31 g
Carboidrati
65 g
Grassi
22 g

Stima per porzione.

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