Butter chicken cremoso con piselli e riso basmati
- Totale
- 1 h
- Preparazione
- 20 min
- Porzioni
- 4
- Per porzione
- 762 kcal

Ingredienti
- riso basmati237 ml
- acqua355 ml
- sovracosce di pollo disossate e senza pelle680 g
- yogurt bianco intero59 ml
- garam masala2 cucchiaini
- sale3/4 cucchiaino
- pepe nero macinato1/4 cucchiaino
- cipolla dorata1
- aglio4 spicchi
- zenzero fresco1 cucchiaio
- piselli surgelati237 ml
- olio di semi1 cucchiaio
- burro3 cucchiai
- cumino in polvere1 cucchiaino
- coriandolo in polvere1 cucchiaino
- paprika1 cucchiaino
- polpa di pomodoro1 lattina
- zucchero1 cucchiaino
- panna fresca118 ml
- coriandolo fresco2 cucchiai
Preparazione
Lava e asciuga il coriandolo fresco.
Per questo passo: coriandolo fresco
Sciacqua il riso e scolalo. Mettilo in una casseruola con l’acqua e porta a bollore a fiamma alta.
Per questo passo: riso basmati, acqua
Appena l’acqua bolle, copri, abbassa la fiamma al minimo e lascia sobbollire finché l’acqua non è stata assorbita, da 15 a 18 minuti.
18 minIntanto, su un tagliere a parte, taglia il pollo a bocconcini. In una ciotola mescolalo con lo yogurt, metà del garam masala, il sale per il pollo e il pepe. Copri e metti in frigo finché la marinatura non aderisce bene al pollo, 15 minuti.
Per questo passo: sovracosce di pollo disossate e senza pelle, yogurt bianco intero, garam masala, sale, pepe nero macinato
15 minMentre il pollo marina, sbuccia la cipolla e tagliala a dadini fini. Sbuccia l’aglio e tritalo; sbuccia lo zenzero e grattugialo in una ciotolina. Trita il coriandolo.
Per questo passo: cipolla dorata, aglio, zenzero fresco
Quando al riso mancano circa 3 minuti, distribuisci sopra i piselli e copri di nuovo. A cottura ultimata, togli la casseruola dal fuoco e lascia riposare coperto finché il riso non è tenero e i piselli sono caldi, 10 minuti. Tieni coperto fino al momento di servire.
Per questo passo: piselli surgelati
Quando il pollo ha finito di marinare, scalda metà dell’olio in una padella larga a fiamma medio-alta.
Per questo passo: olio di semi
Quando l’olio è ben caldo e luccica, aggiungi metà del pollo in un solo strato e rosolalo, girandolo una volta, finché non è dorato fuori ma ancora poco cotto dentro, da 4 a 5 minuti. Trasferiscilo su un piatto, aggiungi il resto dell’olio e rosola allo stesso modo il resto del pollo. Tieni da parte la padella.
Per questo passo: olio di semi
Abbassa la fiamma a media e fai sciogliere nella padella il burro per la salsa. Aggiungi la cipolla e cuoci mescolando finché non è morbida e dorata, da 5 a 7 minuti.
Per questo passo: burro
Unisci aglio, zenzero, cumino, coriandolo in polvere, paprika e il resto del garam masala, mescola e cuoci finché non sprigionano il loro profumo, circa 1 minuto.
Per questo passo: garam masala, cumino in polvere, coriandolo in polvere, paprika
Aggiungi la polpa di pomodoro, lo zucchero e il resto del sale, mescolando e staccando i residui rosolati dal fondo. Lascia sobbollire dolcemente, mescolando di tanto in tanto, finché la salsa non si addensa e il pomodoro perde l’odore di crudo, da 8 a 10 minuti.
Per questo passo: sale, polpa di pomodoro, zucchero
10 minRimetti in padella il pollo con il suo sughetto. Copri senza chiudere del tutto e lascia sobbollire a fiamma bassa finché i pezzi più spessi non raggiungono 74 °C al cuore, da 5 a 7 minuti.
7 minIncorpora la panna e il resto del burro e scalda a fiamma bassa finché il burro non si scioglie e la salsa è liscia e calda, da 1 a 2 minuti. Non farla bollire forte.
Per questo passo: burro, panna fresca
Sgrana il riso con i piselli usando una forchetta e distribuiscili nei piatti. Accanto, aggiungi il butter chicken con la salsa e completa con il coriandolo fresco.
- Calorie
- 762
- Proteine
- 42 g
- Carboidrati
- 64 g
- Grassi
- 39 g
Stima per porzione.
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Cucina con Good ForkAppena l’acqua bolle, copri, abbassa la fiamma al minimo e lascia sobbollire finché l’acqua non è stata assorbita, da 15 a 18 minuti.

