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Pollo a la mantequilla cremoso con chícharos y arroz basmati

Total
1 h
Preparación
20 min
Porciones
4
Por porción
762 cal
Pollo a la mantequilla cremoso con chícharos y arroz basmati

Ingredientes

PorcionesLas cantidades se ajustan abajo
4
  • arroz basmati1 taza
  • agua1 1/2 tazas
  • muslos de pollo sin hueso ni piel1 1/2 lb
  • yogur natural entero1/4 taza
  • garam masala2 cucharaditas
  • sal3/4 cucharadita
  • pimienta negra molida1/4 cucharadita
  • cebolla amarilla1
  • ajo4 dientes
  • jengibre1 cucharada
  • chícharos congelados1 taza
  • aceite vegetal1 cucharada
  • mantequilla3 cucharadas
  • comino molido1 cucharadita
  • cilantro molido1 cucharadita
  • pimentón1 cucharadita
  • tomate triturado1 lata
  • azúcar1 cucharadita
  • crema para batir1/2 taza
  • cilantro2 cucharadas

Preparación

14 pasos
  1. Lava y seca el cilantro.

    Para este paso: cilantro

  2. Enjuaga y escurre el arroz. Ponlo en una olla con el agua y llévalo a ebullición a fuego alto.

    Para este paso: arroz basmati, agua

  3. Cuando el agua hierva, tapa la olla, baja el fuego a bajo y deja cocer a fuego lento hasta que el arroz absorba el agua, de 15 a 18 minutos.

    18 min
  4. Mientras tanto, en otra tabla, corta el pollo en trozos del tamaño de un bocado. En un tazón, revuélvelo con el yogur, la mitad del garam masala, la sal para el pollo y la pimienta. Tapa y refrigera hasta que la mezcla se adhiera al pollo, 15 minutos.

    Para este paso: muslos de pollo sin hueso ni piel, yogur natural entero, garam masala, sal, pimienta negra molida

    15 min
  5. Mientras el pollo se marina, pela la cebolla y pícala finamente. Pela y pica el ajo muy fino, y pela y ralla el jengibre en un tazón pequeño. Pica el cilantro.

    Para este paso: cebolla amarilla, ajo, jengibre

  6. Cuando al arroz le falten unos 3 minutos, esparce los chícharos encima y vuelve a tapar la olla. Cuando el arroz esté listo, retira la olla del fuego y déjala reposar tapada hasta que el arroz esté suave y los chícharos calientes, 10 minutos. Mantenla tapada hasta servir.

    Para este paso: chícharos congelados

  7. Cuando el pollo esté marinado, calienta la mitad del aceite en un sartén amplio a fuego medio-alto.

    Para este paso: aceite vegetal

  8. Cuando el aceite brille, agrega la mitad del pollo en una sola capa y dóralo, volteándolo una vez, hasta que esté dorado por fuera pero aún crudo por dentro, de 4 a 5 minutos. Pásalo a un plato, agrega el resto del aceite y dora el resto del pollo de la misma manera. No laves el sartén.

    Para este paso: aceite vegetal

  9. Baja el fuego a medio y derrite en el sartén la mantequilla para la salsa. Agrega la cebolla y cocínala, moviendo, hasta que esté suave y dorada, de 5 a 7 minutos.

    Para este paso: mantequilla

  10. Incorpora el ajo, el jengibre, el comino, el cilantro molido, el pimentón y el resto del garam masala, y cocina hasta que suelten su aroma, aproximadamente 1 minuto.

    Para este paso: garam masala, comino molido, cilantro molido, pimentón

  11. Incorpora el tomate triturado, el azúcar y el resto de la sal, raspando los trocitos dorados del fondo. Deja hervir suavemente, moviendo de vez en cuando, hasta que la salsa espese y el tomate pierda el olor a crudo, de 8 a 10 minutos.

    Para este paso: sal, tomate triturado, azúcar

    10 min
  12. Regresa el pollo y sus jugos al sartén. Tapa sin cerrar del todo y deja cocer a fuego bajo hasta que los trozos más gruesos alcancen 165 °F, de 5 a 7 minutos.

    7 min
  13. Incorpora la crema y el resto de la mantequilla, y calienta a fuego bajo hasta que la mantequilla se derrita y la salsa esté tersa y caliente, de 1 a 2 minutos. No dejes que hierva a borbotones.

    Para este paso: mantequilla, crema para batir

  14. Esponja el arroz con los chícharos usando un tenedor y repártelos en los platos. Sirve al lado el pollo a la mantequilla con su salsa y esparce el cilantro por encima.

Por porción
Calorías
762
Proteína
42 g
Carbos
64 g
Grasa
39 g

Estimado por porción.

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