Saltar al contenido
Good Fork Download Good Fork

Arrachera marinada en limón verde con chiles poblanos rellenos

Total
1 h
Preparación
30 min
Porciones
6
Por porción
570 cal
Arrachera marinada en limón verde con chiles poblanos rellenos

Ingredientes

PorcionesLas cantidades se ajustan abajo
6
  • arrachera (falda de res)1 1/2 lb
  • tomates en cubos con chiles verdes1 1/2 (14 1/2 oz) latas
  • cilantro fresco3/4 taza
  • jugo de limón verde1/3 taza
  • aceite de oliva2 cucharadas
  • arroz integral cocido2 tazas
  • frijoles negros1 (15 oz) lata
  • chiles poblanos6
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto
  • Pepitaspara servir
  • queso frescopara servir
  • Limones verdespara servir

Preparación

14 pasos
  1. Lava y seca los poblanos, el cilantro y los limones verdes.

    Para este paso: chiles poblanos, cilantro fresco, Limones verdes

  2. Escurre los tomates en un colador puesto sobre un tazón grande para recoger su líquido. Reserva los tomates para el relleno.

    Para este paso: tomates en cubos con chiles verdes

  3. Pica las hojas y los tallos tiernos del cilantro. Incorpora la mitad al líquido de los tomates y reserva el resto para el relleno.

  4. Agrega el jugo de limón verde y el aceite de oliva al líquido de los tomates y mezcla para hacer la marinada. Vierte la mitad en un tazón pequeño y resérvala para el relleno, lejos de la carne cruda.

    Para este paso: jugo de limón verde, aceite de oliva

  5. Pon la carne en el tazón grande y voltéala para que se impregne bien. Tapa y refrigera por lo menos 20 minutos.

    Para este paso: arrachera (falda de res)

    20 min
  6. Mientras la carne se marina, calienta el asador a fuego medio.

  7. Escurre los frijoles negros. En un tazón, mézclalos con el arroz integral cocido, los tomates escurridos, la marinada reservada y el resto del cilantro. Sazona con sal y pimienta negra.

    Para este paso: frijoles negros, arroz integral cocido, Sal, Pimienta negra

  8. Haz un corte en forma de T en cada poblano: una abertura a lo largo y un corte corto atravesado en la parte de arriba, justo debajo del tallo. Saca las semillas por la abertura, con cuidado de no romper el chile.

  9. Rellena los poblanos con una cuchara y envuelve cada uno bien apretado en papel aluminio.

  10. Cuando el asador esté caliente, asa los poblanos envueltos, volteándolos de vez en cuando, hasta que estén suaves y bien calientes por dentro, de 20 a 30 minutos. Si están listos antes que la carne, retíralos del fuego y déjalos envueltos para que se mantengan calientes.

    30 min
  11. Cuando los poblanos lleven unos 10 minutos en el asador, saca la carne de la marinada y desecha la marinada. Asa la carne junto a los poblanos, volteándola según haga falta, hasta que tenga el término que prefieras, de 11 a 16 minutos.

    16 min
  12. Cuando la carne esté lista, pásala a una tabla para picar y déjala reposar de 5 a 10 minutos.

    10 min
  13. Mientras la carne reposa, corta los limones verdes en gajos y desmorona el queso fresco.

    Para este paso: queso fresco

  14. Corta la carne en rebanadas delgadas, en contra de la fibra. Desenvuelve los poblanos y sírvelos con la carne, con las pepitas, el queso fresco y los gajos de limón verde por encima.

    Para este paso: Pepitas

Por porción
Calorías
570
Proteína
33 g
Carbos
67 g
Grasa
19 g

Estimado por porción.

Cocina con nosotros

A la hora de cocinar, te acompañamos.

Te guiamos por esta receta paso a paso, con temporizadores y cantidades para todas las personas a las que les cocinas.

Cocinar en Good Fork

Good Fork

Ten esta receta a la mano.

Guárdala en Good Fork, hazla a tu gusto y ponla en tu menú cuando se te antoje.

Descarga Good Fork en el App Store

Próximamente en Android.