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Tacos crujientes de pollo con mozzarella y ensalada de lechuga romana

Total
30 min
Preparación
15 min
Porciones
2
Por porción
713 cal
Tacos crujientes de pollo con mozzarella y ensalada de lechuga romana

Ingredientes

PorcionesLas cantidades se ajustan abajo
2
  • mayonesa2 cucharadas
  • cátsup2 cucharaditas
  • mostaza Dijon1 cucharadita
  • pimienta de cayena1 pizca
  • vinagre de vino tinto1 cucharada
  • aceite de oliva extra virgenlo necesario
  • salal gusto
  • pimienta negraal gusto
  • chalota1
  • pollo molido1/2 lb
  • salsa inglesa1 cucharadita
  • ajo en polvo1 cucharadita
  • pimentón1/2 cucharadita
  • orégano seco1/4 cucharadita
  • chile en polvo1/4 cucharadita
  • tortillas de maíz pequeñas6
  • queso mozzarella2 oz
  • tomates2
  • lechuga romana2 cabezas

Preparación

12 pasos
  1. Lava y seca los tomates y la lechuga romana.

    Para este paso: tomates, lechuga romana

  2. Pela la chalota y córtala en rodajas finas.

    Para este paso: chalota

  3. En un tazón mediano, bate el vinagre con parte del aceite de oliva y un poco de sal y pimienta negra. Agrega la chalota y deja que se encurta ligeramente mientras preparas todo lo demás.

    Para este paso: vinagre de vino tinto, aceite de oliva extra virgen, sal, pimienta negra

  4. Mientras se encurte la chalota, mezcla en un tazón pequeño la mayonesa, la cátsup, la mostaza Dijon y la pimienta de cayena. Reserva esta salsa especial para servir.

    Para este paso: mayonesa, cátsup, mostaza Dijon, pimienta de cayena

  5. En otro tazón, mezcla el pollo molido con parte del aceite de oliva, la salsa inglesa, el ajo en polvo, el pimentón, el orégano, el chile en polvo y un poco de sal y pimienta negra, hasta que quede sazonado de manera uniforme.

    Para este paso: pollo molido, aceite de oliva extra virgen, salsa inglesa, ajo en polvo, pimentón, orégano seco, chile en polvo, sal, pimienta negra

  6. Unta la mezcla de pollo en una capa fina y pareja sobre un lado de cada tortilla, hasta las orillas.

    Para este paso: tortillas de maíz pequeñas

  7. Ralla la mozzarella en tiras gruesas.

    Para este paso: queso mozzarella

  8. Corta los tomates en cubitos y agrégalos al aderezo con la chalota. Corta la lechuga romana en tiras finas, agrégala al tazón y revuelve para formar la ensalada.

  9. Calienta una capa delgada del aceite de oliva en un sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.

    Para este paso: aceite de oliva extra virgen

  10. Cuando el aceite brille, agrega todos los tacos que quepan, con el lado del pollo hacia abajo. Cocina unos 2 minutos, hasta que el pollo esté dorado y bien cocido; a la mitad del tiempo, aplánalos con una espátula.

  11. Voltea los tacos con el lado del pollo hacia arriba, ponles encima parte de la mozzarella y cocina como 1 minuto, hasta que el queso se derrita. Pásalos a un plato y repite con el resto de los tacos; agrega un poco más de aceite al sartén si se ve seco.

  12. Cubre los tacos con parte de la ensalada y rocíalos con la salsa especial. Sirve el resto de la ensalada al lado.

Por porción
Calorías
713
Proteína
40 g
Carbos
58 g
Grasa
39 g

Estimado por porción.

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