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Salada vietnamita de bife com macarrão de arroz

Total
35 min
Preparo
20 min
Porções
2
Por porção
720 kcal
Salada vietnamita de bife com macarrão de arroz

Ingredientes

PorçõesAs quantidades abaixo se ajustam
2
  • bife de alcatra340 g
  • macarrão de arroz largo113 g
  • cenoura média2
  • pepino pequeno1
  • repolho chinês (acelga) pequeno1/2 cabeça
  • cebolinha4
  • limão-taiti1
  • pimenta Fresno1
  • alho1 dente
  • açúcar mascavo claro2 colheres (chá)
  • vinagre de arroz1 colher (chá)
  • molho de peixe1 colher (sopa)
  • amendoim torrado59 ml
  • Coentro frescopara servir
  • Hortelã frescapara servir
  • Óleo de canolao quanto precisar
  • Sala gosto
  • Pimenta-do-reinoa gosto
  • água2 colheres (sopa)

Modo de preparo

13 passos
  1. Leve ao fogo uma panela média com água para o macarrão e deixe ferver.

  2. Enquanto a água esquenta, lave e seque a cenoura, o pepino, o repolho, a cebolinha, o limão, a pimenta, o coentro e a hortelã.

    Para este passo: cenoura, pepino, repolho chinês (acelga), cebolinha, limão-taiti, pimenta Fresno, Coentro fresco, Hortelã fresca

  3. Corte o limão ao meio e esprema o suco numa tigela grande. Tire o cabo da pimenta e pique bem fino; descasque e pique o alho bem miudinho. Junte os dois na tigela com o açúcar mascavo, o vinagre de arroz, o molho de peixe e a água, e mexa até o açúcar dissolver.

    Para este passo: alho, açúcar mascavo claro, vinagre de arroz, molho de peixe, água

  4. Apare as pontas das cenouras e descasque; depois continue passando o descascador para formar fitas compridas. Coloque as fitas numa tigela média.

  5. Quando a água ferver, junte o macarrão e cozinhe de 4 a 6 minutos, mexendo de vez em quando para não grudar, até ficar macio.

    Para este passo: macarrão de arroz largo

    6 min
  6. Enquanto o macarrão cozinha, apare as pontas do pepino e da cebolinha e retire o miolo do repolho. Fatie os três bem fino e junte às fitas de cenoura.

  7. Quando o macarrão estiver macio, escorra e passe sob água fria até esfriar. Sacuda bem para tirar a água, junte o macarrão e os legumes ao molho e misture. Reserve a salada.

  8. Seque o bife com papel-toalha e tempere dos dois lados com sal e pimenta-do-reino.

    Para este passo: bife de alcatra, Sal, Pimenta-do-reino

  9. Aqueça um fio fino de óleo de canola numa frigideira grande em fogo médio-alto.

    Para este passo: Óleo de canola

  10. Quando o óleo estiver brilhando, coloque o bife e sele, virando uma vez, até ficar bem dourado e no ponto de sua preferência, de 5 a 8 minutos no total.

  11. Quando o bife estiver pronto, passe para uma tábua e deixe descansar por 5 minutos.

    5 min
  12. Enquanto o bife descansa, pique grosseiramente o amendoim. Destaque as folhas de coentro e de hortelã e pique grosseiramente; misture a maior parte das ervas à salada de macarrão e reserve o restante para finalizar.

    Para este passo: amendoim torrado

  13. Fatie o bife bem fino, contra as fibras. Divida a salada de macarrão entre as tigelas e cubra com o bife, o amendoim e o restante das ervas. Regue com o molho que sobrou na tigela.

Por porção
Calorias
720
Proteína
51 g
Carbos
81 g
Gordura
23 g

Estimativa por porção.

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