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Almôndegas apimentadas ao molho de tomate e pimentão com tortilhas quentinhas

Total
30 min
Preparo
10 min
Porções
2
Por porção
645 kcal
Almôndegas apimentadas ao molho de tomate e pimentão com tortilhas quentinhas

Ingredientes

PorçõesAs quantidades abaixo se ajustam
2
  • carne moída magra340 g
  • farinha panko59 ml
  • ovo grande1
  • pimentão verde1
  • pimenta jalapeño1
  • coentro fresco maço pequeno1 maço
  • tomate em cubos1 (411 g) lata
  • molho de tomate1 (227 g) lata
  • tortilhas de milho pequenas4
  • Pimenta chili em póa gosto
  • Cominho em póa gosto
  • Azeite de oliva extravirgemo quanto precisar
  • Sala gosto
  • Pimenta-do-reinoa gosto

Modo de preparo

12 passos
  1. Aqueça o forno a 220 °C e unte levemente uma assadeira com um pouco do azeite.

    Para este passo: Azeite de oliva extravirgem

  2. Lave e seque o pimentão, a pimenta jalapeño e o coentro.

    Para este passo: pimentão verde, pimenta jalapeño, coentro fresco

  3. Em uma tigela média, junte a carne, o panko, o ovo, um pouco da pimenta chili em pó, o cominho e um pouco de sal e pimenta-do-reino. Misture delicadamente, modele almôndegas pequenas com aproximadamente 4 cm de diâmetro e arrume as almôndegas na assadeira.

    Para este passo: carne moída magra, farinha panko, ovo grande, Pimenta chili em pó, Cominho em pó, Sal, Pimenta-do-reino

  4. Quando o forno estiver quente, asse as almôndegas até dourarem e o centro atingir 71 °C, de 15 a 18 minutos.

    18 min
  5. Enquanto as almôndegas assam, retire o cabo e as sementes do pimentão e corte em cubos de 1 cm. Retire o cabo da pimenta jalapeño e pique bem fino. Coloque o pimentão e a jalapeño em uma tigela.

  6. Pique o coentro grosseiramente. Reserve um pouco para servir e junte o restante à tigela com as pimentas.

  7. Aqueça um fio de azeite em uma panela média em fogo médio-alto.

    Para este passo: Azeite de oliva extravirgem

  8. Quando o azeite estiver brilhando, junte o pimentão, a jalapeño e o coentro, mais um pouco de pimenta chili em pó e um pouco de sal e pimenta-do-reino. Cozinhe, mexendo com frequência, até o pimentão e a jalapeño ficarem macios, de 4 a 5 minutos.

    Para este passo: Pimenta chili em pó, Sal, Pimenta-do-reino

  9. Junte o tomate em cubos e o molho de tomate e misture. Abaixe para fogo médio-baixo e deixe apurar até engrossar levemente, de 5 a 6 minutos. Se as almôndegas ainda não estiverem prontas, mantenha o molho aquecido em fogo baixo.

    Para este passo: tomate em cubos, molho de tomate

    6 min
  10. Enquanto o molho apura, aqueça as tortilhas em uma frigideira seca em fogo médio-alto, uma ou duas por vez, até ficarem macias e quentes, por cerca de 30 segundos de cada lado. Embrulhe as tortilhas em um pano de prato limpo para que continuem quentes.

    Para este passo: tortilhas de milho pequenas

  11. Quando as almôndegas estiverem prontas, coloque no molho e misture delicadamente para envolver bem.

  12. Sirva as almôndegas com o molho e as tortilhas quentes e espalhe por cima o coentro reservado.

Por porção
Calorias
645
Proteína
42 g
Carbos
45 g
Gordura
34 g

Estimativa por porção.

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