Pular para o conteúdo
Good Fork Download Good Fork

Minibolos de carne de peru agridoces com batatas crocantes e vagem

Total
40 min
Preparo
10 min
Porções
4
Por porção
516 kcal
Minibolos de carne de peru agridoces com batatas crocantes e vagem

Ingredientes

PorçõesAs quantidades abaixo se ajustam
4
  • batata Yukon Gold680 g
  • azeite3 colheres (sopa)
  • sala gosto
  • pimenta-do-reinoa gosto
  • tomate seco59 ml
  • alho2 dentes
  • carne de peru moída454 g
  • farinha panko118 ml
  • ovo grande1
  • molho inglês1 colher (sopa)
  • açúcar mascavo2 colheres (chá)
  • cebola em pó1 colher (chá)
  • páprica defumada1 colher (chá)
  • vagem454 g
  • salsinha lisa59 ml

Modo de preparo

13 passos
  1. Aqueça o forno a 220 °C, com as grades no terço superior e no terço inferior.

  2. Lave e seque as batatas, a vagem e a salsinha.

    Para este passo: batata Yukon Gold, vagem, salsinha lisa

  3. Corte as batatas em rodelas de 5 mm. Numa assadeira com borda, misture as batatas com parte do azeite e um pouco de sal e pimenta, e espalhe tudo em uma única camada.

    Para este passo: azeite, sal, pimenta-do-reino

  4. Com o forno quente, asse as batatas na grade de baixo até ficarem macias e douradas, por cerca de 30 minutos. Vire as batatas quando faltarem 10 minutos.

    30 min
  5. Enquanto as batatas assam, pique bem o tomate seco. Descasque e pique bem o alho. Coloque os dois numa tigela grande.

    Para este passo: tomate seco, alho

  6. Junte o peru, o panko, o ovo, o molho inglês, o açúcar mascavo, a cebola em pó, a páprica defumada e um pouco de sal e pimenta, e misture só até incorporar. Unte levemente uma segunda assadeira com mais um pouco de azeite e, sobre ela, modele a mistura em 4 minibolos, cada um com cerca de 4 cm de espessura.

    Para este passo: carne de peru moída, farinha panko, ovo grande, molho inglês, açúcar mascavo, cebola em pó, páprica defumada, sal, pimenta-do-reino, azeite

  7. Asse os minibolos na grade de cima até dourarem e o centro atingir 74 °C, de 20 a 25 minutos.

    25 min
  8. Enquanto os minibolos assam, leve uma panela média de água com sal ao fogo até ferver.

    Para este passo: sal

  9. Enquanto a água esquenta, corte as pontas do cabo da vagem.

  10. Quando faltarem cerca de 5 minutos para os minibolos, coloque a vagem na água fervente e cozinhe até ficar verde-viva e macia, mas ainda crocante, por cerca de 3 minutos.

    3 min
  11. Enquanto a vagem cozinha, separe as folhas da salsinha e pique.

  12. Escorra a vagem e volte com ela para a panela. Misture com o restante do azeite, um pouco de sal e pimenta e a salsinha.

    Para este passo: azeite, sal, pimenta-do-reino

  13. Sirva os minibolos acompanhados das batatas e da vagem.

Por porção
Calorias
516
Proteína
32 g
Carbos
52 g
Gordura
22 g

Estimativa por porção.

Cozinhe com a gente

Na hora de cozinhar, a gente fica com você.

Guiamos você por esta receita passo a passo, com timers e quantidades para quantas pessoas você for servir.

Cozinhar com Good Fork

Good Fork

Mantenha esta receita por perto.

Salve em Good Fork, deixe do seu jeito e coloque no cardápio quando der vontade.

Baixe Good Fork na App Store

Em breve no Android.