Minibolos de carne de peru agridoces com batatas crocantes e vagem
- Total
- 40 min
- Preparo
- 10 min
- Porções
- 4
- Por porção
- 516 kcal

Ingredientes
- batata Yukon Gold680 g
- azeite3 colheres (sopa)
- sala gosto
- pimenta-do-reinoa gosto
- tomate seco59 ml
- alho2 dentes
- carne de peru moída454 g
- farinha panko118 ml
- ovo grande1
- molho inglês1 colher (sopa)
- açúcar mascavo2 colheres (chá)
- cebola em pó1 colher (chá)
- páprica defumada1 colher (chá)
- vagem454 g
- salsinha lisa59 ml
Modo de preparo
Aqueça o forno a 220 °C, com as grades no terço superior e no terço inferior.
Lave e seque as batatas, a vagem e a salsinha.
Para este passo: batata Yukon Gold, vagem, salsinha lisa
Corte as batatas em rodelas de 5 mm. Numa assadeira com borda, misture as batatas com parte do azeite e um pouco de sal e pimenta, e espalhe tudo em uma única camada.
Para este passo: azeite, sal, pimenta-do-reino
Com o forno quente, asse as batatas na grade de baixo até ficarem macias e douradas, por cerca de 30 minutos. Vire as batatas quando faltarem 10 minutos.
30 minEnquanto as batatas assam, pique bem o tomate seco. Descasque e pique bem o alho. Coloque os dois numa tigela grande.
Para este passo: tomate seco, alho
Junte o peru, o panko, o ovo, o molho inglês, o açúcar mascavo, a cebola em pó, a páprica defumada e um pouco de sal e pimenta, e misture só até incorporar. Unte levemente uma segunda assadeira com mais um pouco de azeite e, sobre ela, modele a mistura em 4 minibolos, cada um com cerca de 4 cm de espessura.
Para este passo: carne de peru moída, farinha panko, ovo grande, molho inglês, açúcar mascavo, cebola em pó, páprica defumada, sal, pimenta-do-reino, azeite
Asse os minibolos na grade de cima até dourarem e o centro atingir 74 °C, de 20 a 25 minutos.
25 minEnquanto os minibolos assam, leve uma panela média de água com sal ao fogo até ferver.
Para este passo: sal
Enquanto a água esquenta, corte as pontas do cabo da vagem.
Quando faltarem cerca de 5 minutos para os minibolos, coloque a vagem na água fervente e cozinhe até ficar verde-viva e macia, mas ainda crocante, por cerca de 3 minutos.
3 minEnquanto a vagem cozinha, separe as folhas da salsinha e pique.
Escorra a vagem e volte com ela para a panela. Misture com o restante do azeite, um pouco de sal e pimenta e a salsinha.
Para este passo: azeite, sal, pimenta-do-reino
Sirva os minibolos acompanhados das batatas e da vagem.
- Calorias
- 516
- Proteína
- 32 g
- Carbos
- 52 g
- Gordura
- 22 g
Estimativa por porção.
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Cozinhar com Good ForkCom o forno quente, asse as batatas na grade de baixo até ficarem macias e douradas, por cerca de 30 minutos. Vire as batatas quando faltarem 10 minutos.

