Mini pains de dinde sucrés-salés, pommes de terre croustillantes et haricots verts
- Total
- 40 min
- Préparation
- 10 min
- Portions
- 4
- Par portion
- 516 kcal

Ingrédients
- pommes de terre Yukon Gold680 g
- huile d’olive3 c. à soupe
- selselon votre goût
- poivre noirselon votre goût
- tomates séchées59 ml
- ail2 gousses
- dinde hachée454 g
- chapelure panko118 ml
- gros œuf1
- sauce Worcestershire1 c. à soupe
- sucre roux2 c. à café
- oignon en poudre1 c. à café
- paprika fumé1 c. à café
- haricots verts454 g
- persil plat59 ml
Préparation
Préchauffez le four à 220 °C, avec une grille dans le tiers supérieur et une autre dans le tiers inférieur.
Lavez et séchez les pommes de terre, les haricots verts et le persil.
Pour cette étape: pommes de terre Yukon Gold, haricots verts, persil plat
Coupez les pommes de terre en rondelles de 5 mm. Sur une plaque de cuisson à rebords, mélangez-les avec une partie de l’huile d’olive, un peu de sel et de poivre, puis étalez-les en une seule couche.
Pour cette étape: huile d’olive, sel, poivre noir
Une fois le four chaud, faites rôtir les pommes de terre sur la grille du bas environ 30 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et dorées, en les retournant 10 minutes avant la fin.
30 minPendant la cuisson des pommes de terre, hachez finement les tomates séchées. Pelez et hachez finement l’ail. Mettez le tout dans un grand saladier.
Pour cette étape: tomates séchées, ail
Ajoutez la dinde, la chapelure panko, l’œuf, la sauce Worcestershire, le sucre roux, l’oignon en poudre, le paprika fumé, un peu de sel et de poivre, puis mélangez juste assez pour amalgamer. Huilez légèrement une deuxième plaque avec un peu plus d’huile d’olive et façonnez-y 4 mini pains de viande d’environ 4 cm d’épaisseur chacun.
Pour cette étape: dinde hachée, chapelure panko, gros œuf, sauce Worcestershire, sucre roux, oignon en poudre, paprika fumé, sel, poivre noir, huile d’olive
Enfournez les pains de viande sur la grille du haut de 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et que le cœur atteigne 74 °C.
25 minPendant la cuisson des pains de viande, portez à ébullition une casserole moyenne d’eau salée.
Pour cette étape: sel
Pendant que l’eau chauffe, équeutez les haricots verts.
Environ 5 minutes avant la fin de la cuisson des pains de viande, plongez les haricots verts dans l’eau bouillante et faites-les cuire environ 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient vert vif et encore croquants.
3 minPendant la cuisson des haricots, effeuillez le persil et hachez les feuilles.
Égouttez les haricots verts et remettez-les dans la casserole. Mélangez-les avec le reste de l’huile d’olive, un peu de sel et de poivre, et le persil.
Pour cette étape: huile d’olive, sel, poivre noir
Servez les pains de viande accompagnés des pommes de terre et des haricots verts.
- Calories
- 516
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 22 g
Estimation par portion.
En cuisine
Au moment de cuisiner, nous restons avec vous.
Nous vous guidons pas à pas dans cette recette, avec des minuteurs et des quantités adaptées au nombre de personnes.
Cuisiner avec Good ForkUne fois le four chaud, faites rôtir les pommes de terre sur la grille du bas environ 30 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et dorées, en les retournant 10 minutes avant la fin.

