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Arroz con muslos de pollo y chorizo en una sola olla

Total
1 h
Preparación
10 min
Porciones
4
Por porción
845 cal
Arroz con muslos de pollo y chorizo en una sola olla

Ingredientes

PorcionesLas cantidades se ajustan abajo
4
  • muslos de pollo sin hueso y sin piel1 1/2 lb
  • cebolla amarilla grande1
  • pimiento rojo1
  • ajo3 dientes
  • chorizo español1/2 lb
  • pasta de tomate1 cucharada
  • tomillo fresco1 cucharada
  • vino blanco seco2/3 taza
  • caldo de pollo bajo en sodio3 1/3 tazas
  • arroz blanco de grano largo2 tazas
  • Perejil frescopara servir
  • Aceite de olivalo necesario
  • Salal gusto
  • Pimienta negraal gusto

Preparación

14 pasos
  1. Lava y seca el pimiento, el tomillo y el perejil.

    Para este paso: pimiento rojo, tomillo fresco, Perejil fresco

  2. Pela la cebolla y córtala en trozos de ½ pulgada. Quítale el tallo y las semillas al pimiento y córtalo del mismo tamaño. Ponlos juntos en un tazón.

    Para este paso: cebolla amarilla

  3. Corta el pollo en trozos del tamaño de un bocado y sazónalo con un poco de sal y pimienta.

    Para este paso: muslos de pollo sin hueso y sin piel, Sal, Pimienta negra

  4. Calienta un poco de aceite de oliva en una olla grande de hierro fundido a fuego medio-alto.

    Para este paso: Aceite de oliva

  5. Cuando el aceite brille, agrega el pollo y cocínalo, volteando los trozos de vez en cuando, hasta que se dore, de 6 a 8 minutos. Pásalo a un plato y conserva sus jugos.

  6. Baja el fuego a medio. Agrega la cebolla y el pimiento y cocínalos, revolviendo de vez en cuando, hasta que se suavicen, de 6 a 8 minutos.

    8 min
  7. Mientras se suavizan las verduras, pela y pica finamente el ajo, y corta el chorizo en rodajas de aproximadamente ¼ pulgada de grosor. Ponlos juntos. Deshoja el tomillo.

    Para este paso: ajo, chorizo español

  8. Cuando la cebolla y el pimiento estén suaves, agrega el ajo y el chorizo y cocina, revolviendo, hasta que suelten su aroma, alrededor de 2 minutos.

  9. Agrega la pasta de tomate y las hojas de tomillo, revuelve y cocina hasta que suelten su aroma, alrededor de 1 minuto. Vierte el vino, raspa los trocitos dorados del fondo de la olla y deja hervir a fuego lento durante 2 minutos.

    Para este paso: pasta de tomate, vino blanco seco

  10. Agrega el caldo y el arroz, revuelve y regresa el pollo con sus jugos a la olla. Sube el fuego a alto y deja que suelte el hervor, de 4 a 6 minutos.

    Para este paso: caldo de pollo bajo en sodio, arroz blanco de grano largo

  11. Cuando hierva, tapa la olla, baja el fuego a bajo y cocina hasta que el arroz esté tierno y el pollo alcance 165 °F, alrededor de 18 minutos.

    18 min
  12. Mientras se cuece el arroz, deshoja el perejil y pícalo.

  13. Retira la olla del fuego y déjala reposar tapada durante 5 minutos.

    5 min
  14. Esponja el arroz, pruébalo y sazona con sal y pimienta. Sirve con el perejil espolvoreado encima.

    Para este paso: Sal, Pimienta negra

Por porción
Calorías
845
Proteína
48 g
Carbos
84 g
Grasa
31 g

Estimado por porción.

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