Parfaits de yogur con frutos rojos, miel y granola crujiente
- Total
- 5 min
- Preparación
- 5 min
- Porciones
- 2
- Por porción
- 387 cal
Ingredientes
Porciones
- fresas1 taza
- moras azules1/2 taza
- yogur griego natural1 1/2 tazas
- miel2 cucharaditas
- granola1/2 taza
Preparación
Lava las fresas y las moras azules, y sécalas bien.
Para este paso: fresas, moras azules
Quítales el rabito a las fresas y córtalas en trozos del tamaño de un bocado.
En un tazón, mezcla la miel con el yogur griego hasta que quede bien integrada.
Para este paso: yogur griego natural, miel
Alterna capas de yogur endulzado y frutos rojos en vasos o tazones. Justo antes de servir, esparce la granola por encima para que se mantenga crujiente, y sirve frío.
Para este paso: granola
- Calorías
- 387
- Proteína
- 21 g
- Carbos
- 42 g
- Grasa
- 16 g
Estimado por porción.
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