Bowls de papa con pollo a la barbacoa y ensalada de col
- Total
- 45 min
- Preparación
- 10 min
- Porciones
- 4
- Por porción
- 665 cal

Ingredientes
- papas Yukon Gold1 1/2 lb
- muslos de pollo sin hueso y sin piel1 lb
- salsa barbecue3/4 taza
- mezcla para ensalada de col1 (14 oz) bolsa
- mayonesa1/2 taza
- vinagre de manzana3 cucharadas
- mostaza Dijon1 cucharadita
- pimentón ahumado1 cucharadita
- ajo en polvo1/2 cucharadita
- semillas de apio1/2 cucharadita
- cebollitas de cambray2
- aceite de oliva2 cucharadas
- salal gusto
- pimienta negra molidaal gusto
Preparación
Calienta el horno a 425 °F.
Lava y seca las papas y las cebollitas.
Para este paso: papas Yukon Gold, cebollitas de cambray
Corta las papas en trozos de un bocado, de aproximadamente 1 pulgada. Ponlas en una charola para hornear, revuélvelas con parte del aceite de oliva y un poco de sal y pimienta, y acomódalas en una sola capa.
Para este paso: aceite de oliva, sal, pimienta negra molida
Cuando el horno esté caliente, hornea las papas de 30 a 35 minutos, hasta que estén doradas y suaves; voltéalas una vez a la mitad del tiempo.
35 minMientras se hornean las papas, bate en un tazón grande la mayonesa, parte del vinagre de manzana, la mostaza Dijon, las semillas de apio y un poco de sal y pimienta. Agrega la mezcla para ensalada de col y revuelve para cubrirla bien. Guarda la ensalada en el refrigerador hasta servir.
Para este paso: mayonesa, vinagre de manzana, mostaza Dijon, semillas de apio, mezcla para ensalada de col, sal, pimienta negra molida
Quita las puntas a las cebollitas y rebánalas finamente. Apártalas para servir.
Seca el pollo con toallas de papel y sazónalo por ambos lados con el pimentón ahumado, el ajo en polvo y un poco de sal y pimienta.
Para este paso: muslos de pollo sin hueso y sin piel, pimentón ahumado, ajo en polvo, sal, pimienta negra molida
Cuando a las papas les falten unos 20 minutos, calienta el resto del aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio-alto.
Para este paso: aceite de oliva
Cuando el aceite brille, agrega el pollo y cocínalo de 5 a 7 minutos por lado, hasta que esté dorado y las piezas más gruesas alcancen 165 °F.
Pasa el pollo a una tabla para picar y déjalo reposar 5 minutos. Guarda el sartén para la salsa.
5 minMientras reposa el pollo, baja el fuego del sartén a medio-bajo. Agrega la salsa barbecue y el resto del vinagre, y cocina a fuego lento, moviendo, de 2 a 3 minutos, hasta que esté caliente y espese un poco.
Para este paso: salsa barbecue, vinagre de manzana
Pica el pollo en trozos de un bocado, regrésalo al sartén y revuelve para cubrirlo con la salsa.
Reparte las papas en los tazones. Cubre con el pollo a la barbacoa y la ensalada, y esparce encima las cebollitas.
- Calorías
- 665
- Proteína
- 26 g
- Carbos
- 56 g
- Grasa
- 38 g
Estimado por porción.
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Cocinar en Good ForkCuando el horno esté caliente, hornea las papas de 30 a 35 minutos, hasta que estén doradas y suaves; voltéalas una vez a la mitad del tiempo.

