Besser Essen planen, wenn du nur für dich kochst.

Plane die Gerichte, die du wirklich kochen willst, pass Rezepte auf die richtige Menge an und mach aus deiner Woche eine einzige Einkaufsliste. Wenn du für dich allein kochst, ist Good Fork kostenlos.

Auf iPhone und iPad. Bald auch auf Android.

Der Plan für diese Woche in Good Fork: Würzige Hähnchenschenkel-Enchiladas mit Ranch-Krautsalat am Sonntag, Chicken-Tinga-Tacos aus der Pfanne am Montag und Hähnchen-Alfredo Primavera am Dienstag.

Die Einkaufsliste in Good Fork, nach Abteilungen sortiert, mit 4 von 57 abgehakten Artikeln.

Eine Woche Essen für eine Person

Koch eine Portion. Oder gleich das Mittagessen für morgen mit.

Rechne jedes Rezept auf eine Portion um oder koch zwei und heb die zweite für morgen auf. Deine Einkaufsliste passt sich so oder so an.

Montag

Teriyaki-Hähnchen-Reisbowls mit knackigem Paprika-Gurken-Salat

35 Min. · 2 Portionen

Dienstag

Knusprige Hähnchen-Tortilla-Tacos mit Mozzarella und frisch-säuerlichem Römersalat

25 Min. · 2 Portionen

Mittwoch

Hähnchenbällchen alla Parmigiana aus dem Ofen mit Rucola-Zitronen-Salat

30 Min. · 2 Portionen

Donnerstag

Vietnamesischer Reisnudelsalat mit Steak

35 Min. · 2 Portionen

Freitag

Cremiges Hähnchen-Spinat-Curry mit geröstetem Blumenkohlreis

45 Min. · 2 Portionen

Rezepte speichern

Behalte die Rezepte, die du wirklich für dich kochen willst.

Entdecke ausgewählte Rezepte von Good Fork oder importiere eigene von deinen liebsten Food-Accounts auf Instagram oder TikTok. Deine Sammlung, ganz auf dich zugeschnitten.

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Du kommst von einer anderen Rezept-App? Wenn sie deine Rezepte exportieren kann, kann Good Fork sie importieren.
Speichere 15 eigene Rezepte kostenlos oder mit Pro so viele, wie du möchtest

Der Bildschirm Import in Good Fork: ein Rezept mit der Kamera oder aus deinen Fotos scannen, einen Link einfügen oder es selbst eingeben.

Ein eingefügtes Rezept in Good Fork prüfen: Omas Hühnersuppe mit Reis und Zitrone, nach Good-Fork-Art eingerichtet, mit Butter für die Suppe und 3 EL Dill.

Planen und einkaufen

Kauf nur für die Gerichte ein, die du wirklich kochst.

Wähle die Gerichte für diese Woche, und wir erstellen die Einkaufsliste, nach Abteilungen sortiert und mit zusammengefassten Mengen.

Für Dienstag nur einen halben Beutel Spinat gebraucht? Am Donnerstag kommt der Rest zum Einsatz.
Vorschläge, die zur Woche passen, ob Regen oder Sonnenschein
Im Laden einkaufen und abhaken, was im Wagen liegt

Suche nach Zutaten in Good Fork: Hähnchen, Reis und Paprika. Ganz oben steht Reistopf mit Hähnchenschenkeln und Chorizo, weil das Rezept alle drei verwendet.

Mitkochen

Wenn es ans Kochen geht, sind wir bei dir.

Schritt für Schritt, mit Timern und Mengen für so viele Leute, wie du bekochst.

Timer laufen auf deinem Sperrbildschirm und deiner Apple Watch weiter

Teriyaki-Hähnchen-Reisbowls mit knackigem Paprika-Gurken-Salat für 1 Portion in Good Fork, alle Mengen umgerechnet: 227 g Hähnchenoberschenkel und 50 g Jasminreis.

Chicken-Tinga-Tacos aus der Pfanne kochen mit Good Fork: Schritt 4 von 15, der Timer für das Hähnchen läuft.

Fragen

Ist Good Fork für eine Person kostenlos?

Ja. Die kostenlose Version enthält alles, was du zum Kochen für dich allein brauchst: diese Woche planen, eine Einkaufsliste, Mitkochen mit Timern, alle Rezepte von Good Fork und 15 eigene.

Kann ich kleinere Mengen kochen?

Ja. Du stellst bei jedem Rezept die gewünschte Portionenzahl ein, und die Einkaufsliste zieht mit.

Kann ich Rezepte aus einer anderen App übernehmen?

Ja. Wenn deine Rezept-App deine Rezepte exportieren kann, kann Good Fork sie importieren. Du kannst Rezepte auch über einen Link speichern oder aus einem Kochbuch scannen.

Good Fork

Mehr Vorfreude aufs Kochen für dich allein.

Plane die Woche, kauf mit einer Liste ein und koch mit uns an deiner Seite.

Bald auch auf Android.